Làm thế nào để sở hữu vòng 1 căng
tròn, hấp dẫn là thắc mắc của rất nhiều chị em. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ
cùng phái đẹp 2 cách tăng size vòng 1 tự nhiên tại nhà đơn giản nhưng không kém
phần hiệu qur đâu nhé!
Có nhiều cách tự nhiên, an toàn
và đơn giản hơn để đạt được kích thước ngực mong muốn hơn là đi theo con đường
dao kéo. Hôm nay mình sẽ chia sẻ với các bạn cách làm tăng kích thước vòng 1 tự
nhiên nhanh nhất mà bạn có thể thử trong giới hạn nhà bạn.Điều quan trọng là bạn
hoàn toàn yên tâm kết quả mà nó mang lại sau thời gian kiên trì thực hiện, đặc
biệt là không tác dụng phụ.
Tăng vòng 1 bằng chế độ ăn uống
Đã bao giờ bạn tự hỏi tại sao có
sự khác biệt rõ rệt về kích thước ngực của phụ nữ và nam giới hay chưa?
Sở dĩ các mô ngực ở phụ nữ có thể
phát triển về hình dáng lẫn kích thước khi tới độ tuổi dậy thì là do các
hormone tăng trưởng như estrogen của có trong nữ giới nhiều hơn nam giới.
Cả nam và nữ đều sản xuất
testosterone và estrogen theo tỷ lệ:
Đàn ông = Nhiều testosterone + Ít
estrogen
Phụ nữ = Nhiều estrogen + Ít
testosterone
>>Xem thêm: 8 thực phẩm giúp tăng kích thước vòng 1
Do đó, khi một người phụ nữ sở hữu
cho mình vòng 1 quá bé là do nội tiết tố sinh sản trong họ hoạt động không bình
thường,cụ thể tiết quá nhiều
testosterone ngược lại estrogen sản xuất ra quá ít.
Để điều chỉnh và kiểm soát việc sản
xuất testosterone quá mức,bạn có thể cung cấp cho mình lượng thức ăn giàu
phytoestrogen là các estrogen có trong thực vật
sẽ giúp bạn gia tăng kích thước vòng 1 tự nhiên ,nhanh chóng. Với
phytoestrogens, tính đàn hồi và độ săn chắc của làn da vùng ngực cũng được cải
thiện. Đồng thời giúp bạn chống lại các
rối loạn sức khỏe khác nhau như tuyến tiền liệt, ruột, vú và ung thư khác, bệnh
tim và các rối loạn não.
Phytoestrogen có trong các oại là
hạt cây có dầu như hạt dẻ, hạt điều, hạt vừng… hay trong các sản phẩm từ đậu
nành như đậu phụ, dầu đậu nành, sữa đậu nành… Các loại ngũ cốc nguyên hạt và
bánh mỳ: lúa mì, lúa mạch, mầm lúa mì, ngô, gạo lức, kê, bánh mì giòn… Phytoestrogen
còn tồn tại trong các loại thịt như thịt gà…các loại rau quả như dưa leo, củ cải, cà rốt, rễ cam thảo,
cỏ linh lăng,táo, dưa hấu, cà rốt, quả lựu, đào, mận dâu tây… Trên đây là các
loại thực phẩm giàu Phytoestrogen mà bạn có thể thoải mái ăn uống tại nhà để
tăng kích thước vòng 1 tự nhiên, hiệu quả và an toàn.
Tăng vòng 1 bằng bài tập
Ngoài việc bổ sung thực phẩm giàu
phytoestrogen. Một cách tự nhiên để tăng kích thước vòng 1 nhanh nhất tại nhà
là tham gia vào các bài tập ngực. Pectoralis chính là vùng cơ bắp nằm trực tiếp
dưới ngực. Khi các bài tập tăng cơ bắp pectoralis được thực hiện thường xuyên
và đúng cách sẽ làm tăng kích thước vòng, đồng thời làm vòng 1 trở nên săn chắc
hơn, chống chảy xệ, giữ dáng thon gọn hơn.
0 nhận xét:
Đăng nhận xét